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Ayurveda-Kur
Das „kleine Kurprogramm" als aktuelles Angebot
Es ist geplant, dieses Angebot noch auszubauen und auch mehrtägig
auszuweiten. Momentan verbringen Sie im kleinen Kurprogramm einen
halben Tag in meiner Praxis.
Wir nehmen uns Zeit für ein Vorgespräch (ca. 1 Std.), bei dem wir Ihre individuelle Konstitution bestimmen. Sie lernen, sich (Ihren Körper und Geist) besser zu verstehen und können daraus Empfehlungen ableiten, was Ihrer persönlichen Gesundheit zu-
und was ihr abträglich ist. Dies wird konkret auf Ernährung, Gewohn-
heiten und Tagesablauf bezogen und somit praktisch nachvollziehbar.
In diesem Gespräch stellen wir so Ihr persönliches Massage-Programm auf und wählen das passende Massage-Öl aus.
Die folgende, rund zweistündige Abhyangha (Ganzkörpermassage) beginnt
in der Regel mit einer Kopfmassage. Im Verlauf wird der ganze Körper zuerst
eingeölt, dann ausgestrichen und schließlich massiert. Während der Massage
spüre ich Blockaden und Verspannungen auf und versuche, diese zu lösen und zu
lockern. Das eine Mal liegt der Schwerpunkt mehr auf dem Bewegungsapparat, dem
Erspüren von Muskeln und dem Bewegen von Gelenken. Das andere Mal berührt eine
Massage mehr auf der geistigen und seelischen Ebene und Sie können sich selbst
und Ihre Emotionen unter der Oberfläche wahrnehmen.
Der traditionelle Abschluss einer Ganzkörpermassage ist Svedana bzw. die
Schwitzbehandlung. Das Schwitzen [siehe -->Spezialbehandlungen/SVEDANA]
reinigt und fördert eine gute Aufnahme des Massageöls.
Zum Abschluss des Kurtags führen wir ein kurzes Schlussgespräch und ich zeige
Ihnen bei Bedarf einige gymnastische Übungen, die Ihr Wohlbefinden steigern
können. Nehmen Sie sich für dieses Programm 4 - 5 Stunden Zeit und planen Sie
danach Ihr weiteres Tagesprogramm großzügig und lesen Sie hierzu auch
-->[Über Ayurveda]...
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